Chizen.dk

Hovedmenu


I denne sektion


De 5 traditionelle meditationer

ChizenChizen

De fem traditionelle meditationer er klassiske meditationer målrettet mod bestemte urenheder i sindet. Meditationerne har gennem tiden med succes været anvendt af et utal af mennesker.

Distraktion, hvor modgiften er Åndedrætsmeditation

Vrede, hvor modgiften er Metta-Bhavana

Begær, hvor modgiften er Meditation på død og opløsning

Stolthed, hvor modgiften er Meditation på de seks elementer

Uvidenhed, hvor modgiften er Afhængig oprindelse

Husk at du ikke nødvendigvis behøver at forstå, hvorfor en meditation burde kunne virke. Som alt andet i buddhismen: Prøv og giv det en chance.